2505 Lätt Hatha Yoga (55+) på Villa Ingeborg

Efter år

Månad

Vecka

Idag

Kategorier

Sök

2505 Lätt Hatha Yoga (55+) på Villa Ingeborg

Måndag 05 Mars 2018 15:00 - 16:15

Antal anmälningar:

Kapacitet: 12

Denna kurs riktar sig till dig som vill prova en enkel yoga. Vi gör försiktiga och mjuka rörelser i lugnt tempo med fokus på hållning, andning och balans.

Kom i bekväma kläder och ta med din egen yoga-matta.

Beskrivning

Yoga är en skonsam träning både för kropp med mjuka rörelser, andning och avslappning. Med hjälp av regelbunden yoga kan vi lindra såväl som förebygga skador i vardagen och åldersrelaterade sjukdomar. Vi skapar harmoni och balans både fysiskt och mentalt, hittar fokus och blir tryggare i oss själva. Istvan Nagy är Cert. Massage Terapeut, Dipl.Yoga lärare, Cert. Personlig tränare.

Vi träffas måndagar kl. 15-16.15.

Priset per tillfälle är 15€ för medlemmar och 17€ för icke-medlemmar. 10-kort kan köpas på plats för 120€ (gäller endast medlemmar )

Välkommen!